孕妇缺锌有哪些表现症状

孕妇缺锌的症状有味觉减退、毛发变稀、贫血、免疫力低下、发生创伤不易很快愈合、视力暗适应减低等。如果长期味觉异常，可能出现异食癖、复发性的口腔溃疡症，也可能伴有消化不良、慢性腹泻等现象，而且缺锌时比较容易发生各种感染，并且感染后病程常反复迁延，容易患慢性真菌感染。

孕妇缺锌的表现症状

• 妊娠反应加重，如嗜酸、孕吐等症状会更严重；
• 胎儿容易出现宫内发育迟缓，导致早产儿和低出生体重儿的情况出现；
• 分娩并发症增加，产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增加、脑中枢神经系统畸形，可能会导致胎儿的脑细胞总数减少；
• 产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩；
• 免疫力低下，易反复感染，可能引起水肿和上呼吸道感染；
• 皮肤损伤不易修复，出现外伤的时候，伤口不易愈合，同样出现皮炎、顽固性湿疹等情况；
• 食欲不振，味觉和嗅觉可能会出现障碍；
• 孕妇贫血，往往会导致早产的出现，增加新生儿的死亡率；
• 容易出现脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

孕妇出现缺锌的情况可能会导致胎儿发育异常，严重的时候甚至会出现胎儿畸畸形，甚至是流产的情况，这对于孕妇以及胎儿的健康影响都是比较大的，所以说孕妇如果发现自己存在有缺锌的症状，一定要就是前往医院进行检查，确认自身与胎儿的健康情况，在针对性解决问题。

孕妇缺锌怎么办

1、食补

缺锌孕妇通过食用富含锌的食物来补充锌是最安全的，可以适量的多吃一些虾皮、紫菜、牡蛎、猪肝、核桃等，并适当增加对蛋白质的摄入量，以防止缺铁性贫血的发生。但饮食补锌速度相对较慢，治疗轻度缺锌或预防性缺锌更有效。

2、接受专业治疗

如果孕妇缺锌严重，可以在医生的指导下服用适当的药物进行补锌。千万不要过量补锌。过量补锌不仅会对他们的神经系统和肝脏造成损害，还可能导致其他一些疾病。

3、饮食多样化

孕妇要注意饮食的多样化，保持营养均衡。多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、乳制品等富含优质蛋白质的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。