子宫内膜薄不能吃什么食物

子宫内膜薄饮食禁忌

1、油腻食物

油脂是日常生活中经常食用烹饪食物离不开油脂，子宫内膜薄的女性要控制油脂的摄入，肥肉、油脂食品都含有大量的油脂长期食用血液会变得粘稠对身体不好。有的人为了炒菜味道好用油很多，特别是北方人口味比较重这样的生活习惯对子宫内膜的恢复不利。

2、辛辣食物

说道辛辣食物很多人第一个想到的就是辣椒其实生姜、生葱都属于辛辣食物，子宫内膜薄或是肠胃消化不好的人群不要生吃，经常吃这些食物会影响内分泌正常子宫内膜修复缓慢。

3、冷食冰饮

在夏天喝一杯冰奶茶是很多女性的最爱处于月经期间的女性喝冰饮痛经会加剧，经常吃寒凉食物容易宫寒影响子宫内膜。另外没有煮熟的蔬菜和食物在治疗期间也要少吃。

4、凉性食物

日有寒暑食物也分温热寒凉这里的寒凉不是说食物的温度低，而是是食物内的成分性质属于寒性。常见的食物有莲藕、海带、苦瓜等在日常饮食中要注意搭配炖莲藕和海带汤的时候加一些枸杞和红枣调节一下。

子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄的女性可以多吃含有雌激素的食物例如大豆、黑豆可以补充激素对女性有好处。优质蛋白可以帮助体细胞恢复多吃优质蛋白例如鱼虾、鸡蛋等。维生素是保持身体健康不可缺少的营养物质特别是人体无法合成的一定要及时补充。

子宫内膜的生长是由于雌激素刺激而引起，要多吃大豆类制品，谷类，燕麦，红薯。多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、排骨、乌鸡、核桃、牛奶，可以适当增加抵抗力，减少妇科炎症，如阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎，有利于子宫内膜的生长。内膜脱落需要流失大量血液，多吃补血活血的食物，如桂圆、红枣、红糖、黑木耳等，如果长时间不改善，可以口服激素类药物调理，必须在医生指导下使用，以免滥用药物，导致月经失调。