彭婀娜 ( 湘潭市中心医院 )

哺乳期吃水煮白萝卜是可以缓解便秘的，白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但气虚便秘的患者，最好不要吃白萝卜，否则可能加重症状。白萝卜本身富含丰富的营养价值，不仅可以帮助哺乳期妈妈缓解便秘，还可以帮助妈妈们提高身体的免疫力、恢复身体、促进排气、减少腹胀的发生。