移植后营养早餐食谱分享，吃这些食物有利于胚胎着床

试管移植后营养早餐的食谱有鸡蛋加牛奶、银耳汤、黄豆粥、燕麦莲藕汤等，可以有效的提高胚胎着床成功率。胚胎移植前后，饮食上都应该以清淡为主，尽量避免进食过于寒凉的食物，并且平时应该多吃豆制品、肉类和新鲜的瓜果蔬菜，同时一日三餐需要均衡搭配，这样是为了提高营养，便于身体的调节，对着床有一定的帮助。

在试管移植后，最重要的一步就是保证胚胎着床成功，而影响着床的因素有很多，比如女性体内的激素水平、营养是否足够保证胚胎发育、女性的健康情况等，这些都是可以通过饮食上得到一定的改善，因此，在移植后的营养早餐食谱可以分为以下三种：

1、高蛋白

移植后营养早餐食谱中的牛奶加鸡蛋、全麦面包、鱼汤、小米粥、乌鸡汤等有利于胚胎着床，这是因为胚胎在着床发育的过程中，需要大量的蛋白质支持。

2、富含植物雌激素

雌激素是可以预防黄体功能不全，帮助女性的子宫内膜转化，从而降低胚胎着床失败和流产的几率，包括银耳汤、阿胶糕、黑米粥、黄豆、亚麻籽、核桃仁等。

3、易消化

女性在试管移植后，由于长期卧床和饮食结构的改变，很容易出现肠胃道蠕动减慢，造成便秘的情况，因此营养早餐食谱中，需要吃新鲜蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、青菜、芹菜、白菜、玉米等，有助于消化功能，从而降低对试管移植的影响。

在试管移植后，要注意避免吃辛辣、刺激、生冷性食物，此外，还应该注意远离易过敏食物，比如海鲜、含有花粉等食物，一旦出现严重的过敏症状，会引起子宫收缩、使母体排斥胚胎，也会影响胚胎着床成功率。