一般情况下,DHA的副作用有消化不适、凝血问题、过敏反应、高血压和脑出血、血脂水平升高等。一般高剂量DHA的摄入可能导致胃不适、腹泻、恶心、胃灼热或胃部胀气等消化问题。此外大量服用DHA后,可能会使出血的时间延长、血小板减少,从而影响凝血功能,还可能会出现头晕、恶心等不适症状。
dha是二十二碳六烯酸n~3系列多不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸之一。许多父母和孕妇认为,既然dha效果这么多,对孩子也有好处,那就多吃多补,其实这是错误的认知,过度补充dha也有副作用,具体如下。
1、凝血问题:大量摄入dha会使人体产生出血倾向,影响人体造血功能;
2、血脂水平升高:dha它是一种高度不饱和的脂肪酸,会损害细胞膜。它还可能导致细胞纤维化和透明病变;
3、消化不适:dha过量也会刺激胃,造成消化吸收负担;
4、过敏反应:某些人对DHA可能存在过敏反应,进而出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难、喉咙肿胀或面部肿胀等症状;
5、高血压和脑出血:dha过量会导致脂质氧化物也会使心血管粥样化损伤血管内壁,使血管内壁脆弱,容易导致高血压和脑出血。
此外,摄入dha不当也会破坏体内的营养平衡,降低身体的免疫力。并补充过多dha副作用不小,过氧化物会破坏人体dha所以使用这种药一定要小心,导致癌变。
dha虽然正常使用没有太大的副作用,但在使用过程中不能盲目。如果食用不当,仍会对健康产生一些不利影响,尤其是服用dha儿童,服用dha在这个过程中,更需要了解其注意事项。