火龙果是一种营养价值非常高的营养物质,里面含有丰富的维生素c、水溶性膳食纤维、还有大量的氨基酸、抗氧化物等。怀孕期间的女性食用之后,可以补充身体所需要的微量元素,而且还可以促进肠道蠕动、防止出现妊娠期便秘,保证胎儿健康的生长。其次对于怀孕期间有高血压的孕妇,火龙果也有降血压的作用。
1、解毒养胃:中含有植物性白蛋白,对体内的重金属有解毒的功效。此外,这种白蛋白还对人体胃壁有保护作用;
2、预防便秘:中含有丰富的膳食纤维,能调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇特别是到怀孕中后期很容易发生便秘,孕妇吃火龙果,可以有效预防便秘;
3、补充维生素:补充胎儿的维生素,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用;
4、降血压:还有降压的功效。对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处;
5、抗衰老:中含有维生素c及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。怀孕后由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况;
5、补铁:中含铁元素比一般水果要高,可以有效的预防缺铁性贫血。
经历过孕期的妈妈都有体会:孕期 40 周,每周都过得胆战心惊。这不能吃、那不能碰,禁忌五花八门,好像稍不注意,宝宝就会出问题,那么,到底哪些食物水果孕妇不能吃,哪些水果可以吃呢?可以通过下表进行查询。
柚子 | 油桃 | 山竹 | 柿子 |
红枣 | 葡萄 | 芒果 | 火龙果 |
荔枝 | 杨桃 | 石榴 | 榴莲 |