大姨妈要忌口哪15种水果

大姨妈期间需要忌口的15种寒性水果分别是柚子、西瓜、橘子、柿子、蓝莓、草莓、樱桃、芒果、香蕉、梨子、哈密瓜、葡萄柚、菠萝、桃子、柠檬，所以柚子也在其中。柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果，但是经期不要吃柚子，因为柚子是寒性的。

大姨妈忌口的15种寒性水果

大姨妈是每个女生每个月都要经历的事情，但是大姨妈期间女性身体比较虚弱，需要避免的事情很多，尤其是饮食方面需要特别注意。下面给大家讲解一下大姨妈需要忌口的15种寒性水果：

1、柚子：柚子寒凉，容易引起腹部冷痛和腹泻，大姨妈期间，子宫收缩会加大，柚子的寒凉性质可能加重痛经症状，因此应避免食用；

2、西瓜：西瓜性寒凉，大量进食会导致腹泻，而大姨妈期间女性的肠胃功能较弱，容易引起腹部不适。另外，西瓜含有丰富的水分，容易导致经期水肿加重，因此在大姨妈期间应避免食用；

3、橘子：橘子属于寒性水果，会引起腹泻、胀气等问题，大姨妈期间女性的消化功能较弱，因此应忌口橘子；

4、柿子：柿子会导致子宫收缩，可能会出现经血持续不干净、增加炎症等风险；

5、蓝莓：女性在月经期间食用过量的蓝莓，其中的咖啡鞣酸会对身体造成影响，不适合食用；

6、草莓：草莓性寒凉，还可能引发体内寒湿，使大姨妈期间女性容易感觉寒冷，因此应避免食用草莓；

7、樱桃：樱桃性凉，容易导致腹部不适和腹泻，而大姨妈期间女性的肠胃功能较弱，容易引起腹部不适，因此应避免食用樱桃；

8、芒果：芒果性寒凉，容易引起腹痛，还可能导致肠胃气滞，因此在大姨妈期间不宜食用，此外，芒果中含有一种酶，会使体内雌激素水平上升，可能加重痛经症状；

9、香蕉：香蕉是一种寒性水果，女性经期不宜吃生冷食物，香蕉尽量少吃；

10、梨子：梨子性寒凉，大姨妈期间女性吃后，容易引发腹泻；

11、哈密瓜：大姨妈期间女性食用哈密瓜后，容易引发腹泻，应该尽量避免；

12、葡萄柚：葡萄柚性寒凉，大姨妈期间女性的肠胃功能较弱，容易引发腹泻，因此应忌口；

13、菠萝：菠萝也是寒性水果，大姨妈期间应该避免食用；

14、桃子：大姨妈期间女性的肠胃功能较弱，桃子尽量少吃；

15、柠檬：大姨妈期间女性的消化功能较弱，不能承受柠檬的酸性刺激，因此应忌口。