产后脚后跟疼恢复小秘方有哪些
女性产后因为身体免疫力下降，且活动量减少都会导致产后足后跟疼的症状出现，此时很多人就会想到泡脚，其实去除疼痛的方法不仅限于泡脚，这里给大家分享几个产后脚后跟疼恢复的小秘方，例如中药外敷、按摩、艾灸、耳穴贴压疗法都是可以缓解的。但是因为每个人的体质不一样，所以这些方法的使用效果因为因人而异，建议大家如果出现产后足跟痛，切忌滥用药物，及时就医检查才是正首选。
产后脚后跟疼恢复小秘方
产后脚后跟疼是因为在生产后很多人觉得身体比较虚弱，需要卧床休息，所以一直待在床上不下床进行活动导致脚后跟的脂肪出现了退化，而我们走路的时候所有的体重都压在脚上，而脚后跟没有多余脂肪支撑引起的。下面给大家分享几个产后脚后跟疼恢复小秘方：
1、泡脚：月子病脚后跟疼往往为局部关节受寒造成，用温热水浸泡脚部，以及穿较厚的鞋袜等，可以起到一定缓解作用；
2、中药外敷：所需原料为蜂蜜、白醋、川芎等。材料制备好后，先将川芎磨成细粉，再用等量蜂蜜和白醋混合，拌成糊状。每天睡前将药膏涂在疼痛的脚后跟上，第二天早上取出；
3、按摩：平时除了可以通过泡脚、外敷的方式来缓解疼痛，还可以可以按三阴交穴，轻轻揉按穴位，通过揉按这些穴位，疏通理气，可以有效缓解足跟疼痛；
4、艾灸：利用艾火对经络穴位的温热刺激盖改善产后脚后跟疼的症状，但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤；
5、耳穴贴压疗法：耳朵与全身经络相通，使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，可以达到治疗效果。