宝宝便秘是不是上火了

宝宝便秘不是上火了，更多是由于饮食结构不合理引起的。便秘的原因是摄入的膳食纤维不足，导致肠胃蠕动慢，然后食物残渣在胃肠道中停留的时间久，水分被重新吸收，进而导致大便干结，出现便秘，并不是上火导致的。此外，宝宝长眼屎、尿黄和有口气也都不是上火引起的，泪腺狭窄、缺水和胃肠道系统尚未发育成熟才是真相。

宝宝这些情况不是上火引起的

便秘

宝宝便秘时，大便干硬、排便困难，使了半天劲也拉不出来，这是上火导致的吗？实际上这个“火”到底是什么东西，连医生也说不清楚。对小宝宝来说，便秘更多是由于饮食结构不合理引起的：摄入的膳食纤维不足→导致肠胃蠕动慢→食物残渣在胃肠道中停留的时间久→水分被重新吸收→进而导致大便干结→出现便秘。

该如何缓解宝宝便秘情况

究其根本，应该在宝宝的饮食中多添加纤维素含量较高的食物，如西梅、李子、苹果、梨、火龙果、西兰花、芹菜、红薯等。还没开始吃辅食的宝宝可以分情况应对：如果是母乳喂养的宝宝很少会出现便秘的情况，所以有条件的妈妈最好坚持母乳喂养；如果是奶粉喂养，一定要注意按说明书的提示来冲兑奶粉，勺奶粉时注意自然平勺，先把水倒到指定的刻度，再加入相应勺数的奶粉。

尝试了以上的做法，如果宝宝便秘的情况仍然比较严重（比如3天以上没排便、排便时十分痛苦等），那就要及时找医生检查，看看是否由其它潜在疾病引起的。

长眼屎

宝宝长眼屎和上火也没有什么关系。婴幼儿哭闹的情况较多，但由于泪腺比较狭窄，无法像成人一样“畅通无阻”地排空眼泪，于是眼泪会滞留在泪管或眼睛中，蒸发后便留下了白色或浅黄色的分泌物，这就是我们所说的眼屎了。

宝宝长眼屎了如何护理

用干净的湿毛巾或纸巾轻轻擦掉即可，不需要麻烦“凉茶君”！不过，如果宝宝的眼屎很多，颜色较黄较深，并且伴有经常流眼泪、眼睛发红等情况，那就要警惕是否是新生儿泪囊炎或结膜炎症引起的，应及时让医生来诊断。

尿黄

儿科医生崔玉涛在解释“宝宝什么时候需要喝水”这个问题时提到，宝宝尿黄多半是因为缺水导致的。水分不足，宝宝的尿液浓度就会增高，进而导致尿黄、尿量偏少的情况。

宝宝尿黄怎么缓解

缓解这种情况，只要增加水的摄入量即可。6个月以下的宝宝，可通过增加喂奶量的方法，达到补充水分的效果，母乳或配方粉中含有大量的水，不建议直接给宝宝喝水，以免影响奶量（当然有医生说明的情况除外）；6个月以上的宝宝，可少量多次地给宝宝喝开水，还可以给宝宝吃水分较多的水果蔬菜，如梨、火龙果、蜜桃、西红柿、冬瓜、黄瓜等。

有口气

宝宝有口气，不是上火，又会是什么原因导致的呢？其实，1岁内的宝宝胃肠道系统尚未发育成熟，容易有胃食道反流的问题，表现为溢奶、吐奶等。胃食道反流时，某些已经和胃酸混合过的食物会经食道返回口腔中，要是不及时给宝宝清洁口腔，那就会有口臭的问题。另外，奶液或辅食的残渣残留在口腔中，也会导致宝宝有口气。

如何缓解宝宝有口气的情况

及时帮助宝宝清理口腔，尤其是溢奶、吐奶、以及进食后这几个时间点。可用湿纱布沾水给宝宝轻轻擦拭牙龈牙床。宝宝满6个月后，可让他通过喝水的方式达到清洁口腔的作用。