肠漏症有什么症状

肠漏症的症状种类很多,最典型的是引发的消化系统问题。另外,内分泌失调、免疫性疾病、情绪或精神问题、皮肤问题、关节问题、慢性疲劳以及季节性过敏也都属于肠漏症的常见症状。肠漏症发生后,可以利用去除损害肠道健康因素、添加帮助消化和吸收的营养成分、提供必要的营养素帮助肠道修复、恢复菌群平衡四个方法来改善。

恢复菌群平衡可以改善肠漏症

肠漏症引发的症状涉及方方面面,以下是比较常见的几种:

  • 消化系统问题是肠漏症比较典型的症状,如腹胀、腹泻或肠易激综合征;
  • 另外的季节性过敏或哮喘;
  • 内分泌失调,如甲状腺功能障碍–甲亢/甲减;
  • 自身免疫性疾病,如类风湿性关节炎、桥本氏甲状腺炎、狼疮、牛皮癣或乳糜泻;
  • 慢性疲劳或纤维肌痛;
  • 情绪或精神问题,如抑郁、焦虑、自闭等;
  • 皮肤问题,如痤疮,酒渣鼻或湿疹;
  • 食物敏感或食物不耐受,最常见的如对乳制品过敏或不耐受;
  • 关节炎或关节疼痛;
  • 营养吸收不良,消瘦或肥胖等等也都是肠漏症的症状。

消化系统问题是肠漏症的典型症状

肠漏症有以下这几种治疗方式:

第一,去除损害肠道健康的食物及其他因素。如易引起炎症的食物,以及肠道感染;

第二,  添加帮助消化和吸收的营养成分,如消化酶,盐酸和胆汁酸;

第三,提供必要的营养素来帮助肠道自我修复,如L-谷氨酰胺,就是一种有助于使肠壁内壁恢复活力的氨基酸;

第四,恢复肠道中有益细菌(益生菌)的健康水平,重新营造菌群平衡。

如果你想从饮食入手,解决漏肠问题,也很容易,只要适当改变饮食习惯和饮食结构就能看到很好的效果,比如吃小米粥和热牛奶等比较容易消化的食物,避免吃辛辣、干硬、油腻、难消化的食物,以减少食物对肠道的刺激。这种方法治疗肠漏症主要是避免深加工食品、添加糖、转基因食品、精炼油、合成添加剂等。