试管怀孕后降血糖吃什么

在试管婴儿怀孕后，控制血糖是非常重要的，一般建议患者多吃富含膳食纤维和矿物质的食物，比如菠菜、油菜、芹菜、生菜等，以及西蓝花、黑木耳、菠菜、洋葱、苦瓜等食物，除此之外可以帮助孕妇降血糖的最佳水果也有很多，例如牛油果、柚子、梨等，这样可有效降低孕妇体内的血糖。

试管怀孕后降血糖的食物

一般情况下，如果女性做试管婴儿怀孕后出现高血糖的情况，可以适当的吃一下降糖的食物，这样有助于身体的健康，并有效达到降低血糖的目的，至于试管怀孕后降血糖的食物都有哪些，如下所示：

1、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质来源，而且各种维生素B12、维生素D等多种维生素都来自于此，鸡蛋通常很容易消化，降血糖很有效。

2、奇亚籽

里面含有丰富的纤维素，由于纤维素并不能被消化分解，所以并不能影响血糖浓度，从而维持血糖平衡。

3、黑木耳

黑木耳中含有丰富的维生素蛋白质等矿物质，里面的多糖对降血糖很有帮助，孕妇可以长期食用。

4、西蓝花

西蓝花食物中含有丰富的纤维素，而且还能促进肠道的蠕动。因此在孕期多吃西蓝花可以有效的减缓食物分解的葡萄糖进入到血液当中，从而起到降低血糖的作用。

5、菠菜

菠菜富含多种营养物质，含有多种矿物质和氨基酸，而纤维、蛋白质和矿物质是帮助平衡胰岛素水平和帮助身体获得更多营养的三种奇妙成分，可以平衡孕妇的血压水平，降低孕妇体内的血糖。

6、苦瓜

苦瓜有清热解暑、清肝明目的功效，同时苦瓜还含有氨基酸及维生素B1等成分，且苦瓜提取物中有类似胰岛素的成分，可以起到降血糖的作用，所以孕妇血糖比较高的，可以多吃一些苦瓜。

7、鱼肉

鱼肉十分健康营养，蛋白质含量十分丰富，而且还有各种b族维生素以及镁和钾等矿物质，不仅能够降低孕妇的血糖水平，还可以补充孕妇的营养所需，促进宝宝的大脑智力发育。