高龄生育二胎怎么改进卵巢功能
高龄女性生育二胎调理卵巢功能的方法多，例如养成健康的生活方式、保持乐观积极的心态、健康营养的饮食以及保证充足的睡眠等。其次高龄女性想要顺利受孕，最好将身体机能调整到最佳状态。避免工作强度和压力过大，平时多锻炼和活动，不仅能促进细胞新陈代谢，也能改善卵巢功能，对孕妇非常有利。
高龄备孕调理卵巢功能的方式
1、养成健康的生活方式：健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能最有效的方法。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，注意饮食规律并摄取全面的营养，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。
2、保持乐观积极的心态：女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此要避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快。女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，可以采取旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。
3、健康营养的饮食：卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理，食疗调补，吃出好“孕气”。宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。
4、保证充足的睡眠：充足的睡眠是保证身体健康的必需品。女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响卵巢功能。