胚胎移植后黄金6小时有什么注意事项

胚胎移植后是有一个黄金着床时间的，针对囊胚来说，移植后6小时非常关键，这期间注意事项都做到了，那么着床自然快又好。首先就是移植后需要静躺6小时，这样有利于胚胎的顺利着床和发育。同时保持心情平静放松，不要多想结果，这样容易患得患失，反而不利于胚胎着床。如果要吃饭，建议尽可能吃清单健康的，避免辛辣油腻食物。

胚胎移植后黄金6小时注意事项

移植后的6小时里，移植回母体的子宫的胚胎正在进行着床前期的准备工作。在这个阶段里，患者只有将身体和心理都保持在一个良好状态时，才能为胚胎的着床创造出更好的环境和条件，帮助胚胎顺利着床。以下是胚胎移植后黄金6小时注意事项：

1、静躺休息

胚胎移植后需平卧休息30分钟，30分钟后即可以自由卧位和去洗手间。建议术后6小时内可以多卧床休息，休息时对睡姿没有特别的要求，保持自身舒适就好。

不过在胚胎移植手术2~3天后，一定要避免绝对卧床休息，该走走该动动，只要不做剧烈运动即可，避免形成血栓。

2、避免憋尿

移植术后尽快排尿，避免憋尿，无需刻意减少上厕所的次数，保持往常的状态即可，上厕所时胚胎掉出来的情况是不会发生的。

3、放宽心态

看待“胚胎移植”乃至整个试管周期问题的时候一定要平静，保持平常心，要抱着一种“即便这次着床不成功，继续第二次就好了”的心态，因为每个人的体质不一样，着床时机（着床时间和移植次数）也就大不同了。因此要懂得适当的转移自己的注意力，做一些力所能及的事情。

4、健康饮食

胚胎移植后黄金6小时内如果需要吃东西，可以选择多吃蛋白质丰富的食物，避免进食生冷、辛辣刺激、性寒的食物。另外，补充黄体酮会降低肠蠕动，加之此时运动量减少，所以很容易造成便秘、消化不良，所以要多吃蔬菜，适当饮水，多吃易于消化的食物。