孕期应避免哪十种心理

孕期孕妈妈的情绪会影响到胎宝宝哦，因此孕妈妈要多多注意保持良好的情绪，孕期应避免的心理包括烦躁、担心、忧郁、淡漠、依赖、暴躁、猜想、羞怯、焦急、紧张十种。孕妈妈在妊娠期间保持积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质，如在不愉快时或遭遇精神创伤时，尽量调节情绪，以缓和紧张情绪对孕妈妈本身和胎宝宝发育的影响。

孕妈妈不良情绪对胎儿的影响

尽管胎宝宝在子宫内生长，看似与外界隔绝，但母亲的身心健康对胎宝宝有着重要的影响。对胎宝宝心理影响最大的是孕妈妈的心情郁闷和不良情绪，孕妈妈的悲伤、忧愁、抑郁和大怒、惊吓等刺激对胎宝宝都是不利的。

例如孕妈妈的焦虑不安、惊恐不定可引起胎宝宝缺乏安全感，易于形成不稳定的性格和脾气，研究发现，胎宝宝在6个月以后，其神经系统已发育到相当程度，能听到声音，并能做出各种反应，如胎动增加、心率加快等。

因而孕妈妈在妊娠期间保持身心健康至关重要，积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质，如在不愉快时或遭遇精神创伤时，尽量自我控制情绪的波动，尽量调节情绪，以缓和紧张情绪对孕妈妈本身和胎宝宝发育的影响。

孕期中应避免的心理

1、烦躁心理，孕妈妈不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡；

2、担心心理，孕妈妈会担心胎宝宝的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心；

3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妈妈失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎宝宝的生长不利；

4、淡漠心理，妊娠期间，孕妈妈可能只关心体内的胎宝宝而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情；

5、依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妈妈应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡；

6、暴躁心理，有些妈妈女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妈妈发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎宝宝直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎宝宝腭裂和兔唇；

7、猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力（来自夫家），无形中给孕妈妈造成心理负担；

8、羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的；

9、焦急心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安；

10、紧张心理，偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。