准备移植了内膜只有3mm怎么办
准备移植了内膜只有3mm，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法进行调理恢复。子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应，正常的子宫内膜厚度在5-10mm之间，可随着月经周期发生改变。子宫内膜太薄，这说明体内的雌激素水平比较低，通过食补可以多吃黄豆和豆制品长子宫内膜，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
准备移植了内膜只有3mm怎么办
试管移植前子宫内膜薄一般需要根据患者自身的原因选择合适的治疗方法，常见的病因包括雌激素水平偏低以及孕激素不足等。可以通过以下方式进行调理：
饮食调理
在平时的生活中，注意饮食以清淡营养为主，多吃富含雌激素类的食物，比如豆浆、豆腐、黑豆，花生酱，蜂王浆等，提高体内的雌激素水平，有利于子宫内膜生长，使其恢复到正常的厚度。
适当运动
也可通过跑步、跳绳、打羽毛球等方式促进血液循环，改善机体代谢，调节内分泌，可促使子宫内膜生长
药物治疗
子宫内膜只有3mm，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行调理，可以促进子宫内膜增长，起到修复的作用。