医生建议五红汤下奶一天喝几次最好？

喝五红汤建议一天可以喝2-3次，具体下奶效果还是要看个人的体质。一般一天喝1-2次，4-5天后就有乳汁增多的情况。但是每个人体质不一样，奶水少的原因也不同，因此产妇喝五红汤一个月不见效果也是有的。产妇奶水少往往与贫血、气虚有一定的关系，如果是此原因导致的奶水少，那么喝五红汤就有补气补血的作用，就会达到催乳的作用。如果是其他原因导致的奶水少，那么喝五红汤效果肯定也是不会太好的。

五红汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。五红汤具有很高的营养价值，五红汤可以用于催奶。另外，它还能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量；补血、促进血液循环的效果；还可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

五红汤的两种做法

一是准备好红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟；

二是准备好这五种食材，首先要把红枣、枸杞、花生和红小豆洗干净，在洗干净之后放到砂锅里面浸泡大约三十分钟，之后在加入适量的红糖进行搅拌均匀，先用大火烧开后改成小火煮一个钟头就可以了。