按摩大拇指上的制污穴催经有用吗？

按摩制污穴确实有催经的作用，制污穴可以帮助人体增快血液循环，使血液流动更通畅，能让经血顺利排出，治疗经血不畅，从而达到催经的作用。制污穴催经的按摩手法就是用圆珠笔头，或者是牙签等稍微有些尖锐的东西，找到制污穴的位置，然后在制污穴三点中按摩最痛的点按摩50下，左手按完，在换右手按，每天按摩一到两次，就可以帮助催经。

制污穴位于大拇指指背中央线上，计三点，因为它对于清理人体内的的垃圾，促进溃疡愈合有着很好的效果，所以称之为制污穴。另外制污穴位于肺经，而肺主一神之气，有着促进脾气血生化的功能，脾又主肌，对气血肌肉的恢复也很有好处。

按摩大拇指上的制污穴催经虽然一般来说可以不分时间和地点，在方便的时候就可以按摩。但是也需要注意在洗完澡以后的一个小时内，是不宜进行手部按摩的，因为这个时候人体的血液处于急速运转的状态，按摩会导致人体血液循环不正常，另外在暴饮暴食后也不宜按摩。

如果制污穴催经效果不明显的话，也可以试试其他穴位按摩方法：

1. 1. 太冲，位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处；
2. 2. 三阴交，位于足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处；
3. 3. 阴陵泉，位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中；
4. 4. 足三里，位于膝外膝眼下3寸，胫骨外1寸。

每个穴位一次按压10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养，就可以帮助女性调整月经周期。