女人必吃10款暖宫食物清单中都有哪些蔬菜水果?

女人必吃10款暖宫食物清单中都有哪些蔬菜水果?

我从十多岁来月经开始,痛经情况就特别严重,月经也经常不正常,现在28岁了,刚结婚半年多,有备孕的想法,到医院做检查医生说我宫寒情况特别严重,然后平常多吃一些暖宫的食物,我有在网上看到过女人必吃10款暖宫食物清单,想问问这清单中都有哪些蔬菜水果?
2022-07-25 11:24 560人浏览 手机访问
猪茂哥哥
河南洛阳一宝妈
最佳回答

网上流传的女人必吃10款暖宫食物清单包括黑枣、红豆、桂圆肉、榴莲、红花、杏子、枸杞、樱桃、石榴、木瓜等。女性宫寒常表现为手脚冰凉、腰酸背痛、经期痛经等,如果情况严重的话还有可能会导致女性不孕,这类女性需要多吃一些活血化瘀、暖宫祛寒的一些食物,对于滋补子宫效果很好,对于宫寒的女性来说要避免吃生凉刺激的食物。

常吃樱桃能帮助身体造血

对于网络上流行的女人必吃10款暖宫食物的说法,其实这些蔬菜水果都只能起到辅助作用,对于宫寒症状比较严重的情况来说,建议还是到医院在医生的指导下进行针对性治疗吗,下面是女人必吃10款暖宫食物,具体如下:

  1. 1. 黑枣有“营养仓库"的称号,作用 功效有补气养血、暖肠胃、明目,对于暖宫也有极大的疗效,例如多喝黑枣粥,有滋阴养血暖宫的效果;
  2. 2. 中医认为红豆能清心火、补心血,同时红豆又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气;
  3. 3. 桂圆肉中富含铁质,可以用于治疗贫血,可以用于煲汤或者煮粥,对女性暖宫有极好的作用,比如桂圆红枣粥;
  4. 4. 榴莲是典型的热性水果,适量食用能驱寒活血,改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用,是在日常生活中可以常吃的一种温经暖宫的水果;
  5. 5. 红花常用用于经闭、痛经、跌打损伤等症状,有活血通经、散瘀止痛的功效,红花能活血通经,去瘀止痛,可以作为能作为活血通经药使用;
  6. 6. 杏子营养丰富,含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,有生津止渴、清热解毒、补益肾气、止咳平喘、防癌抗癌等功效,其性热,很适合宫寒女性朋友食用;
  7. 7. 枸杞具有很好的滋补和治疗作用,但并不是人人适用,它的温热身体的效果相当强,对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃;
  8. 8. 樱桃是温性水果,含有丰富的铁元素,有促进血红蛋白再生,帮助身体造血的功效,长期坚持食用可以达到暖宫的作用,而且樱桃还含有丰富的维生素C,能够美容养颜,还能缓解痛经,帮助子宫排出污血,让子宫越来越健康;
  9. 9. 石榴也属于一种性温热的水果,富含维生素C以及大量的有机酸,,对于宫寒的女性来说还有助于改善腹部寒凉的症状,从而达到暖宫的作用;
  10. 10. 木瓜作为热带、亚热带水果的代表,属于温性的水果,有“百益果王”的称号,营养价值丰富,适当吃木瓜可以调节体内的酸碱平衡,同时对于宫寒的女性而言,吃些木瓜还有助于减轻腹部宫寒的症状。
以上就是女人必吃10款暖宫食物,对于宫寒女性来说,主要要吃一些富含抗氧化物质、补益肝肾以及活血化瘀的食物,只要气血充足,就可以防止寒气入侵,起到暖宫的作用。
最后修订时间 2022-07-21 18:54:53
举报
回复
文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
2021嘉宝米粉还有哪些最新遭曝光的事件?
男孩,6个月大,奶粉喂养,吃的是雀巢超级能恩,体重19斤左右,目前准备开始添加辅食。听说一般添加辅食从米糊开始,然后我就在网上搜了宝宝米粉。看到嘉宝米粉感觉评价还不错,而且之前我姐姐家的孩子也是吃的嘉宝米粉好像。但是我老公说之前嘉宝米粉被曝出来说是有毒有害的金属含量超标,请问除了这个嘉宝米粉还有哪些最新遭曝光的事件?
5986浏览 · 6回答
  • Copyright©2013-2021 未经授权请勿转载
  • 渝ICP备13002882号-2 网站地图
  • 渝公网安备50019002500318号
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据
  • 免责声明:本站部分文字及图片均来自于网络,如侵犯到 您的权益,请及时通知我们进行删除处理
  • 互联网药品信息服务资格证书(渝)-经营性-2019-0145
  • 广播电视节目制作经营许可证(渝) 字第 00418号