想生男孩男人要禁欲多久精子质量好？3天还是8天？

研究表明想生男孩男性在禁欲3天左右精子可以达到饱和状态，禁欲7-10天精子的质量是最好的，精子的质量与锌、硒等微量元素有很大的关系，日常生活中可以通过补充蛋白锌、蛋白硒等方法来保证精子质量，但是禁欲和生男孩没有直接的关系，并且长时间的禁欲还会出现精子淤积、老化等现象，畸形精子、死精子的数量也会增加。

网传想生男孩男性需要禁欲，其原理是禁欲后精子储存量达到饱和状态，这个时候精子的质量最好，比较脆弱的Y精子也更容易与卵子结合，接下来给大家介绍想要生男孩男性禁欲的方法，具体如下：

1. 1. 想要生男孩，建议禁欲5-7天，这个时候精子浓度比较高，并且在排卵期前5-7天需要完全禁欲；
2. 2. 想生男孩，精液越浓越好，在女性月经结束后的次日与隔天同房后，到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日精子的质量更好；
3. 3. 通过补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提升精子质量，蛋白锌和蛋白硒提高精子成活率和精子质量，蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。

其实在备孕期想要生男孩男性不需要专门禁欲，规律的性生活就可以了，长时间禁欲还会导致精子质量变差，不要太过于在意生男孩，据说轻松的状态下更容易生男孩。

生男孩的方法大全

二胎开放之后，不少家长都想要儿女双全，所以对于二胎备孕也是非常重视，希望能如愿生下男宝或是女宝，而网上各种生男生女的方法也是非常多，以下特别整理了部分方法，希望对大家有所帮助：